Grüner Smoothie – Vitaminbombe!

  • on August 1, 2018
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Grüner Smoothie

Oliver will pures Gemüse nicht essen.. Es ist aber leider ein Fall für viele Kinder.. Meine Strategie für den Gemüse-Schmuggel? – Gemüsecremesuppen mit zahlreichen Vitaminen. Im Sommer aber braucht man eine Lösung, die erfrischend und an die Hitze angepasst ist.

Ein grüner Smoothie, hat bei uns super funktioniert. Eine Kombination- Banane und  Mango mit Grünkohl, eine der nährstoffreichsten, gesündesten Gemüsesorten der Welt: süss, erfrischend und nahrhaft. Beste Salat zum Trinken für die ganze Familie!

  1. Mango, Banane, Grünkohl und Wasser mit einem Stabmixer zu einer glatten, dicken Flüssigkeit pürieren.
  2. Am besten sofort genießen!

Grüner Smoothie

 

Grüner Smoothie- Zutaten(für 3-4 Portionen):

  • 1 reife, geschälte, in Scheiben geschnittene, gefrorene Banane
  • 1 reife, gefrorene (geschält, entkernt und in Würfel geschnitten), ung. 300 g
  • 150 g Grünkohl tiefgefroren
  • 150 ml Wasser
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Getränke

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